حب يقطين أبيض محمص، وجبة مقرمشة ولذيذة. تُكسر القشرة لتكشف عن حبة طرية بنكهة مميزة. خيار محبوب للمجالس والاسترخاء.
الفوائد
- غني بالمغنيسيوم والزنك والحديد
- مصدر ممتاز للبروتين النباتي
- يحتوي على دهون صحية وألياف
القيمة الغذائية (لكل 100 جرام تقريباً)
- السعرات: 559 سعرة
- البروتين: 30 جم
- الدهون: 49 جم
- المغنيسيوم: 592 ملجم