حب شمسي أبيض محمص بقرمشة لذيذة وطعم محبوب لا يُقاوم. وجبة مثالية للمجالس وأوقات الاسترخاء، تنكسر قشرته بسهولة لتكشف عن لب طري ولذيذ.
الفوائد
- غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة
- مصدر جيد للبروتين والمغنيسيوم
- يحتوي على الدهون الصحية والألياف
القيمة الغذائية (لكل 100 جرام تقريباً)
- السعرات: 584 سعرة
- البروتين: 21 جم
- الدهون: 51 جم
- فيتامين E: 35 ملجم