حب شمسي أبيض محمّص بقرمشته اللذيذة وطعمه المحبّب الذي لا يُقاوم. تسالي مثالية للمجالس وأوقات الاسترخاء، تنكسر قشرته بسهولة عن لبّ طريّ ولذيذ.
الفوائد
- غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة
- مصدر جيد للبروتين والمغنيسيوم
- يحتوي على دهون صحية وألياف
القيمة الغذائية (لكل ١٠٠ جرام تقريبًا)
- السعرات الحرارية: ٥٨٤ سعرة
- البروتين: ٢١ جم
- الدهون: ٥١ جم
- الكربوهيدرات: ٢٠ جم
- الألياف: ٩ جم
- فيتامين E: ٣٥ ملجم